新トプ画
私は私。
群れることは、必要最低限にとどめています。 雑記ブログです。
私は月経過多なのよ

月経過多の私が月経カップを使ってみた【慣れてきたから思うこと】

こんにちは。

ばむじーんです。

日本未発売の月経ディスクを使用したところからはじまり、現在は月経カップを毎月使用しています。

月経カップ買いました
月経過多の私が月経カップを使ってみたこんにちは。 ばむじーんです。 これまで、生理に関することについてはいくつかブログを書いてきました。 https://...

上記の記事を書いたのが6月なので、あれから単純に3回の生理で月経カップを使用したことになります。

ずいぶん慣れました。

経血を捨てて、カップの汚れをふき取って再び挿入するまでの時間もずいぶん短くなりましたし、挿入しなおすこともほとんどなくなりました。

今回は、慣れてきて思うことをまとめようと思います。

私が使用している月経カップと専用の洗浄カップはこちらです↓

爪は短ければ短い方がいい

かなり弾力性のある月経カップなので、挿入前に折り曲げてそのまま膣内に挿入する際は結構力がいるし、爪が伸びていることで、月経カップを挿入する際膣壁や膣の入り口を傷つけてしまいます。

ノンアルコールのウェットティッシュかおしりふきは必需品

生理中、月経カップを洗わずに経血を拭き取ることだけで再挿入することの方が多いと思います。

経血が少ない日はトイレットペーパーだけでも問題ないですが、多い日は間違いなく指先がかなり経血で汚れます。

また、カップは内側に経血がたまるだけではなく膣壁についている経血が外側につくので、カップ全体の拭き取りが必要です。

トイレットペーパーだけで月経カップの汚れをふき取ろうとすると、カスがカップについてしまいがちです。

汚れを湿らせて汚れを取ろうとして、アルコールスプレーやアルコール入りのウェットティッシュを使うと、シリコンを傷めてしまい長く使用できなくなってしまいます。

月経カップを使用中は、ノンアルコールのウェットティッシュかおしりふきもセットで使うことをおすすめします。

大概は赤ちゃん用か介護用のおしりふきとして販売しているので、パッケージを見ると赤ちゃんじゃないし、介護も必要ない人間がおしりふきを使うのは申し訳ない気持ちになるという人もいます。

気になる方は、ダイソーにどちらでもないデザインのおしりふきがありましたので、探してみてください↓

おしりふき

また、ロハコでも、アスクルオリジナルのおしりふきも販売されています。こちらも誰でも使いやすいパッケージです。

アスクルおしりふき

下のバナーをクリックして、「おしりふき」と検索してみてください。

月経カップを使用していてもショーツだけで過ごすのはやめたほうがいいかも

月経カップについて書かれた記事で「ナプキン不要」という記事も見かけますが、私は月経量に関係なくショーツだけでは難しいと思っています。

ステムと呼ばれるカップを取り出すときに最初につかむ突起が汚れていると、ショーツも汚れる可能性があるからです。

最低でもおりもの・水分シートをつけておいた方がいい気がします。

私自身、月経カップを使用し始めて3回目の生理を迎えましたが、使い慣れてきたのもありずいぶんナプキンの消費量は減ったものの、ショーツだけで過ごしたことはありません。

精神的にはずいぶん楽になった

ナプキンから経血が漏れないかとか、立ち上がった瞬間のドッと出たときのヒヤヒヤ感が、月経カップを使用したことでほとんどなくなくなり、精神的にずいぶん楽になりました。

経血量の多い日、粘度の多い経血や、レバーのような塊があるとき

経血量の多い日

経血をトイレに捨てるタイミングが遅れると、あふれて漏れ出してしまったり、カップの口元ギリギリまで経血が溜まってしまい、膣から取り出すときにかなり慎重にならないとこぼしてしまう可能性があります。

ナプキンからの漏れを気にしなくてよくなった代わりに、カップに溜まる経血の量を気にするようにはなります。

粘度の多い経血があるとき

膣から取り出したとき、おりものと血液が混ざったような粘度の多い経血があるときは、粘った経血がカップからはみ出て伸び、便器や洋服についてしまうこともあります。

なので、片方の手でカップを持ち、もう片方の手でティッシュをもって粘りを断つように準備をしています。

レバーのような塊があるとき

便器に経血を流すとき、塊が便器に落ちるとチャポンと音を立てて水しぶきが上がってしまうことがあります。

便器や洋服が汚れてしまうことも考えられるので、ティッシュを添えて経血を流すなどをして対策をします。

すべて失敗済み

不器用なので、上記のことすべて失敗して学びました・・・

月経カップメインで生理期間を過ごすことは、私にはできない

量が多い日の長時間外出と就寝時は、これまで通りタンポンとナプキンの併用です

実は今日、経血量が一番多い日でかつ、コロナワクチン接種1回目でした。

今、注射をした腕の痛みが増している中記事を作成しています。

月経カップは使い慣れてきましたが、私の場合一番量が多い日は3.4時間に1度取り出して経血を捨てる必要があります。

なので、量の多い日の夜はカップは使わずタンポンとナプキンを併用します。

また、今日は集団接種会場へ行きましたので、トイレは外の公衆トイレを利用するようになり、また接種後の経過観察中にもしトイレに行きたくなった場合は、体調が良いか悪いかにかかわらずスタッフを呼んでトイレに付き添ってもらう必要がありました。

こうなるとできるだけトイレは早く済ませたいし、汚れた手を拭くのも時間がかかることだし、カップを取り出したときに一時的に置く場所とか悩むと思うので、これまでどおりタンポンとナプキンを併用して出かけました。

あとは量が少ないときに月経カップを膣内に入れていると、私は腹部に痛みを感じるので、実際月経カップを使用しているときは比較的量が多い3日間くらいです。

月経カップをもっと大きいのに変えて、取り出すまでの時間を長くする方法もあるとは思いますが、おそらく日本製はどこのメーカーも大きさがほとんど同じで、より大きいものを選ぶ場合は海外製になります。

私は海外製の月経ディスクで失敗しているので、今のところは現状維持です。

最後に

いかがでしたでしょうか。

費用面で考えると手軽に試してみようと思える金額ではないですよね。

でも一つ言えることは、私も含めて実際使ってみた方々が動画やブログで感想を伝えていますが、これらはすべて、月経カップを使ってみたいと考えている人にとって参考程度にしかならないということです。

「とにかく使ってみないとわからない」

これに尽きます。

日本製は日本人の体のつくりに合わせて作っているとは思いますが、全員に当てはまるものではありません。

私のように、8時間挿入していても問題ありませんと記載があっても、3時間程度で取り出して経血を捨てなくてはいけない人もいます。

説明書通りにいかないですが、それでも精神的な面で楽になった点は、私の中ではとても大きいことです。

月経ディスクを使用して失敗したころに頭の中だけで考えていた月経カップの疑問は、実際に使ってみて解消されました。

タンポンも併用していますので、何かが0になって月経カップが100になったわけではないのですが、毎月の生理中の生活の質は精神面の改善でかなり上がったので、思い切って試してよかったなとは思っています。

検討中の方、ちょっと勇気をだして試してみてはいかがでしょうか。

この記事が少しでもどなたかのお役に立つことができますように・・・

 

 

長くなりました。

以上

ばむじーんでした。